1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
9.4
タンパク質
52.9
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 52.9 g | 19% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.5 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 176.5 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 巻き
巻き寿司は、新鮮な魚、野菜、海藻などの素材を巻いた酢飯を特徴とする素晴らしい日本料理です。日本発祥のこの寿司ロールは、人気の裏巻きや細巻きを含むさまざまなスタイルで提供されます。アボカド、きゅうり、新鮮なシーフードなどの栄養価の高い素材でよく詰められているため、巻き寿司は健康的な脂肪とタンパク質のバランスを提供します。一部の巻き寿司はソースのためにカロリーやナトリウムが高くなることがありますが、よりシンプルな選択肢をすることで健康的な食事を提供できます。味わい深く、健康意識が高い食文化として、巻き寿司をお楽しみください！
