1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
9.5
タンパク質
59.9
炭水化物
3.2
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.2 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 15.8 mg | 5% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 59.9 g | 21% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 157.7 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 寿司
寿司作りは、酢飯、新鮮な魚、そして活気ある野菜を組み合わせた楽しい日本料理です。数世紀前の料理伝統に起源を持つ寿司は、クラシックな握り寿司からクリエイティブな巻き寿司まで、さまざまな味と食感を楽しむことができます。寿司は、低脂質のタンパク質、オメガ-3脂肪酸、必須栄養素が豊富であり、健康意識の高い選択肢です。健康志向の人々にも適した選択肢が豊富で、野菜やグルテンフリーのバリエーションなど、健康的な食材を楽しむ美味しい方法です。寿司の世界に飛び込んで、日本料理の芸術を堪能しましょう！
