1 serving (250 grams) contains 225 calories, 5.0 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
212.3
カロリー
4.7
タンパク質
47.2
炭水化物
1.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
212.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.2 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 11.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 47.2 g | 17% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 4.7 mg | 0% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 70.8 mg | 1% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About トウモロコシ粉の粥
トウモロコシのミール粥は、細かく挽かれたトウモロコシ粉から作られる栄養価の高い多目的な料理です。アフリカやラテンアメリカなどのさまざまな文化で生まれ、ヘルシーな朝食や安らぎのスナックとして楽しまれています。エネルギーと消化器の健康を促進する、必須栄養素がたっぷり詰まったトウモロコシミールは、炭水化物、食物繊維、ビタミンの良い供給源となります。グルテンフリーなので、甘いものやしょっぱいもののトッピングで簡単にアレンジでき、誰にでも魅力的です。ミルク、ハチミツ、新鮮なフルーツで豊かにしたトウモロコシのミール粥は、体と心の両方を栄養で満たすヘルシーな選択肢です。
