1 serving (100 grams) contains 96 calories, 3.4 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
228.6
カロリー
8.1
タンパク質
50.0
炭水化物
3.6
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
228.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.6 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 35.7 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 50.0 g | 18% | |
| 食物繊維 | 6.4 g | 22% | |
| 糖質 | 10.7 g | ||
| タンパク質 | 8.1 g | 16% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 7.1 mg | 0% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 642.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About トウモロコシ
メイスコルベンは、ラテンアメリカやヨーロッパを中心に多くの料理で人気のあるおいしいとうもろこしの料理です。甘くてやわらかいとうもろこしを使い、しばしば焼いたり茹でたりして熱々で提供され、バターやライム、スパイスを塗って魅力的な味に仕上げることがあります。メイスコルベンには食物繊維やビタミン、ミネラルが豊富に含まれており、消化器の健康を促進することができます。ただし、トッピングをたくさん乗せると、カロリーが高くなる場合があります。この活気ある料理を楽しんで、おいしく健康的な体験をしてください！
