1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
5.9
タンパク質
35.3
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 5.9 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About マハシ
マフシは、ズッキーニ、ナス、ピーマンなどの野菜を使い、米、ひき肉、香り高いスパイスで詰めた伝統的な中東料理です。エジプトやレバノンなどの国々で生まれたマフシは、その地域の豊かな料理文化を象徴しています。新鮮なハーブや酸味のあるトマトソースで味を引き立てられたこの活気のある食事は、味のバランスが絶妙です。野菜からの必須栄養素と肉からのタンパク質をたっぷり摂取できるマフシは、注意を払って調理すれば健康的な選択肢となります。温かみと安らぎをテーブルにもたらすこの美味しくハートウォーミングな料理をお楽しみください。
