1 serving (85 grams) contains 93 calories, 20.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
258.3
カロリー
55.6
タンパク質
0
炭水化物
2.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
258.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.8 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 194.4 mg | 64% | |
| ナトリウム | 208.3 mg | 9% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 55.6 g | 111% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 25.0 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.1 mg | 6% | |
| カリウム | 1011.1 mg | 21% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About マヒ
マヒマヒは、その穏やかな味としっかりした食感で知られる、おいしくて汎用性のある魚です。大西洋と太平洋の温かい水域が原産地であり、マヒマヒは多くの料理文化でスタンダードとされており、特に熱帯地域で人気があります。オメガ-3脂肪酸が豊富で、心臓に良い選択肢であり、総合的な健康をサポートします。タンパク質と必須栄養素が豊富であり、脂肪が少ないため、バランスの取れた食事を心がけている人には最適な選択肢です。グリルやオーブン焼き、タコスにしても、マヒマヒは海の味をお皿にもたらしてくれます！
