1 serving (85 grams) contains 100 calories, 22.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
277.8
カロリー
61.1
タンパク質
0
炭水化物
2.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
277.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.8 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 194.4 mg | 64% | |
| ナトリウム | 250.0 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 61.1 g | 122% | |
| ビタミンD | 333.3 mcg | 1666% | |
| カルシウム | 27.8 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 1111.1 mg | 23% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About マヒ・フィレ
マヒ・フィレは、太平洋と大西洋の温かい海からやって来る、ジューシーな魚です。その硬くてさくさくした食感と穏やかな甘さで知られ、この珍味は熱帯料理において欠かせない存在です。タンパク質やオメガ-3脂肪酸が豊富に含まれており、ハートヘルスを促進する一方、カロリーは低めです。グリル、ブラックニング、またはオーブン焼きで楽しんで、鮮やかな野菜と組み合わせて栄養たっぷりの饗宴を堪能してください。健康志向の食通にぴったりの、風味豊かなシーフードをご堪能ください！
