1 serving (100 grams) contains 150 calories, 25.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
357.1
カロリー
59.5
タンパク質
4.8
炭水化物
11.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.9 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 95.2 mg | 31% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 4.8 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 59.5 g | 119% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.8 mg | 1% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 鮪たたき
マグロタタキは、焼きこんがりにしたマグロが特徴のおいしい日本料理です。新鮮な味と鮮やかな見た目で知られています。典型的には、薄切りにして外側を軽く焼いたマグロは、しばしば醤油で漬け込まれ、爽やかな柑橘ソースと一緒に提供されます。この料理は日本発祥であり、豊かな料理の伝統を反映しています。オメガ-3脂肪酸が豊富なマグロタタキは、心臓の健康をサポートし、カロリーが少ない特長があります。この味と栄養の融合を、寿司好きにとって最適なものとしてお楽しみください！
