1 serving (350 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
168.9
カロリー
13.5
タンパク質
6.8
炭水化物
10.1
脂質
栄養情報
1 カップ (236.5g)
カロリー |
168.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 10.1 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 3.4 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 67.6 mg | 22% | |
| ナトリウム | 540.5 mg | 23% | |
| 炭水化物総量 | 6.8 g | 2% | |
| 食物繊維 | 0.7 g | 2% | |
| 糖質 | 1.4 g | ||
| タンパク質 | 13.5 g | 27% | |
| ビタミンD | 33.8 mcg | 168% | |
| カルシウム | 33.8 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 270.3 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About マギリツァ
マギリツァは、通常、復活祭のお祝いの際に楽しまれる伝統的なギリシャのスープです。この慰める料理には、柔らかいラム肉、芳香のハーブ、ほうれん草やディルなどの栄養価の高い緑野菜が豊富に使われ、風味豊かなブロスでじっくりと煮込まれています。卵とレモンの追加によってクリーミーなテクスチャーが生まれ、酸味が絶妙なバランスを作り出しています。マギリツァはしっかりして満足感があり、タンパク質豊富でビタミンをたっぷり含む一方、贅沢であり、日常の食事ではなく特別なごちそうとなっています。ギリシャ料理の喜びを感じながら、新生と伝統の精神を具現化したこの生き生きとした祝祭料理でお祝いしましょう。
