1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
411.8
カロリー
17.6
タンパク質
29.4
炭水化物
23.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.5 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 58.8 mg | 19% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 29.4 g | 10% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 17.6 g | 35% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About まふるむ
マフルームは、伝統的にスパイスが効いた肉（通常はラム肉または牛肉）が、やわらかいジャガイモの中に詰められ、その後完璧にスロークックされる、美味しい中東料理です。レバント地域発祥のマフルームは、クミン、コリアンダー、ニンニクの風味を組み合わせ、おいしさを生み出しています。ずっしりとしたジャガイモが心地よい土台を提供する一方、マフルームは肉からたんぱく質を豊富に含んでおり、満たされる栄養価の高い食事となっています。ただし、特に追加された油に関しては、そのカロリー含有量には注意が必要です。マフルームは、体と心の両方を栄養で満たす伝統の味を楽しむために堪能してください。
