1 serving (133 grams) contains 218 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 58.0 grams of carbohydrates.
389.3
カロリー
3.6
タンパク質
103.6
炭水化物
0.9
脂質
栄養情報
1 カップ (237.5g)
カロリー |
389.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.9 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 7.1 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 103.6 g | 37% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 50.0 g | ||
| タンパク質 | 3.6 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 5.4 mg | 0% | |
| 鉄分 | 1.1 mg | 6% | |
| カリウム | 1594.6 mg | 33% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About マドゥロス
マドロスはおいしく熟したプランテンで、ラテン料理に欠かせない食材です。特にキューバやドミニカ共和国などの国々で人気です。甘くキャラメリズされたフレーバーを提供するため、きつい誘惑に打ち勝てません。食物繊維が豊富で、ビタミンAとCの健康的な摂取を促し、消化や免疫の健康に役立ちます。ただし、揚げる工程でいくらかの余分なカロリーが追加されるため、適度に摂取することが重要です。マドロスは、活気あふれるラテンのフレーバーを捉えた、美味しい副菜や楽しいスナックとしてお楽しみください！
