1 serving (100 grams) contains 96 calories, 20.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
228.6
カロリー
47.6
タンパク質
0
炭水化物
2.4
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
228.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.4 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 119.0 mg | 39% | |
| ナトリウム | 142.9 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 47.6 g | 95% | |
| ビタミンD | 476.2 mcg | 2381% | |
| カルシウム | 23.8 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About マダイ
マダイはプレミアムな白身の魚であり、日本の鯛としても知られ、繊細な味とほろほろした食感が評価されています。日本の水域が原産地であり、マダイは伝統的な寿司や刺身でよく使用されます。オメガ3脂肪酸が豊富で、心臓に良い影響を与えると同時に脳の機能をサポートし、シーフード好きにとって栄養価の高い選択肢となっています。マダイは穏やかな味と多様性を持っており、焼いたり、蒸したり、生で楽しんだりすることができ、どんな食事にも美味しく罪悪感を感じることなく加えることができます。マダイで海の正統な味をお楽しみください！
