1 serving (100 grams) contains 305 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
726.2
カロリー
47.6
タンパク質
0
炭水化物
59.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
726.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 59.5 g | 76% | |
| 飽和脂肪 | 11.9 g | 59% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 166.7 mg | 55% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 47.6 g | 95% | |
| ビタミンD | 595.2 mcg | 2976% | |
| カルシウム | 35.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About オリーブオイルと一緒に食べるサバ
オリーブオイルのマサバは、新鮮なサバの脂っこい風味と高品質のエクストラバージンオリーブオイルの栄養価の高さを組み合わせた美味しい料理です。地中海料理を起源とするこの料理は、たんぱく質が豊富でないだけでなく、心臓の健康や認知機能を促進するオメガ3脂肪酸も豊富に含まれています。オリーブオイルの風味付けは健康に良い単不飽和脂肪を加え、あなたの全体的な健康を向上させながら風味を向上させます。完璧に焼かれたりパン焼きにされたりしたオリーブオイルのマサバは、どんな食事にも風味豊かで栄養価の高い選択肢です。一口ごとに楽しい味と健康上の利点をお楽しみください！
