1 serving (100 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
476.2
カロリー
23.8
タンパク質
66.7
炭水化物
11.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.9 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.6 mg | 15% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 66.7 g | 24% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 23.8 g | 47% | |
| ビタミンD | 238.1 mcg | 1190% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 357.1 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 鯖寿司
マス寿司は、日本発祥のおいしく栄養価の高い料理であり、この脂っこい魚の豊かな味を引き立てます。酢飯、新鮮なマス、そしてわびの一撫でで典型的に作られ、旨みと爽やかさが完璧に融合しています。オメガ3脂肪酸を豊富に含みながら低カロリーであるマス寿司は、心臓に良い効果をもたらします。味蕾を満足させるだけでなくバランスの取れた食事をサポートする、楽しい選択肢です。この料理の宝石を一口食べるたびに、食感と味の融合をお楽しみください！
