1 serving (78 grams) contains 70 calories, 10.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
216
カロリー
30.7
タンパク質
9.2
炭水化物
6.2
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
216 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.2 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 3.1 g | 15% | |
| 多価不飽和脂肪 | 1.5 g | ||
| コレステロール | 153.5 mg | 51% | |
| ナトリウム | 1046.2 mg | 45% | |
| 炭水化物総量 | 9.2 g | 3% | |
| 食物繊維 | 3.1 g | 11% | |
| 糖質 | 6.2 g | ||
| タンパク質 | 30.7 g | 61% | |
| ビタミンD | 4.8 mcg | 24% | |
| カルシウム | 646.2 mg | 49% | |
| 鉄分 | 3.4 mg | 18% | |
| カリウム | 430.8 mg | 9% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
High saturated fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About トマトソースのサバ
トマトソースのマイワシは、地中海料理を起源とする美味しく栄養価の高い珍味です。サクサクしたマイワシのフィレがたっぷり詰まったこの料理は、リッチで酸味のあるトマトソースにゆっくりと煮込まれ、ハーブやスパイスで香りづけされています。マイワシは、心臓の健康をサポートするオメガ-3脂肪酸の素晴らしい源であるだけでなく、ビタミンDやセレンなどの必須ビタミンやミネラルも豊富に含まれています。単体で素早い食事として楽しむか、ご飯やパリパリのパンと一緒に食べて満足感のある一品としてお楽しみください。この味わい深く心臓に優しいオプションを今日すぐ試してみてください！
