1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
23.6
タンパク質
28.3
炭水化物
14.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.2 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 3.8 g | 19% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.2 mg | 15% | |
| ナトリウム | 754.7 mg | 32% | |
| 炭水化物総量 | 28.3 g | 10% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 23.6 g | 47% | |
| ビタミンD | 188.7 mcg | 943% | |
| カルシウム | 141.5 mg | 10% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About マッカレルフィッシュとソタンゴン
サバとソタンホンの料理は、豊富なオメガ-3脂肪酸で知られる柔らかいサバと、ビーミセリスターチで作られたソタンホン麺が組み合わされたフィリピン料理であり、とても楽しい料理です。この組み合わせは、典型的ににんじんやキャベツなどの鮮やかな野菜と一緒に炒め、風味豊かなニンニクと醤油で味付けされます。フィリピン料理の中心地から生まれたこの料理は、おいしいだけでなく、栄養価も豊富な、心から安らぎを感じる食事です。サバは心臓の健康をサポートし、麺はエネルギーを提供するため、いつでもどの時間にもぴったりの健康的な選択肢となります。サバとソタンホンで、伝統の味を楽しんでください！
