1 serving (100 grams) contains 190 calories, 16.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
452.4
カロリー
38.1
タンパク質
7.1
炭水化物
28.6
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
452.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 28.6 g | 36% | |
| 飽和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 119.0 mg | 39% | |
| ナトリウム | 952.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 7.1 g | 2% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 38.1 g | 76% | |
| ビタミンD | 476.2 mcg | 2381% | |
| カルシウム | 238.1 mg | 18% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About トマトソースの鯖フィレ
鯖フィレのトマトソースは、シーフード好きにとって美味しく栄養価の高い選択肢です。やわらかい鯖のフィレがぎっしり詰まっており、豊かで風味豊かなトマトソースに浸されており、自然な風味を引き立てています。地中海料理発祥のこれらの鯖フィレは、満足感と安心感の両方を備えた海の味を提供します。オメガ-3脂肪酸が豊富であり、心臓の健康と脳機能に優れています。さらに、トマトソースには抗酸化物質が含まれており、この料理をおいしく健全なものにしています。オリーブオイルで食べるか、サンドイッチやパスタの上にのせて、素早く健康的な食事をお楽しみください！
