1 serving (100 grams) contains 158 calories, 5.8 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 31.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
316 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.2 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 2 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 62 g | 22% | |
| 食物繊維 | 3.6 g | 12% | |
| 糖質 | 2.2 g | ||
| タンパク質 | 11.6 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 14 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 88 mg | 1% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About マカロニ
マカロニは、イタリア発祥のおいしいパスタ料理で、その小さな筒状の形状で知られています。デュラム小麦と水から作られ、しっかりとした炭水化物源を提供し、1日のエネルギーを供給します。伝統的なマカロニは、クリーミーなチーズで和えると贅沢な味わいですが、新鮮な野菜やリーンなタンパク質を加えることで、より健康的な選択肢に変えることもできます。食物繊維やビタミンが豊富である全粒マカロニは、この愛される料理を向上させ、どんな食事にも適した多目的な選択肢となります。焼いたり、炒めたり、サラダに混ぜたりしても、マカロニは食卓に快適さと満足感をもたらします。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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