1 serving (250 grams) contains 320 calories, 14.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 34.0 grams of carbohydrates.
320
カロリー
14
タンパク質
34
炭水化物
14
脂質
栄養情報
1 カップ (250g)
カロリー |
320 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14 g | 17% | |
| 飽和脂肪 | 6 g | 30% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 35 mg | 11% | |
| ナトリウム | 1140 mg | 49% | |
| 炭水化物総量 | 34 g | 12% | |
| 食物繊維 | 2 g | 7% | |
| 糖質 | 5 g | ||
| タンパク質 | 14 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 250 mg | 19% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 0 mg | 0% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
High saturated fat
カロリーの源泉
About マカロニ・アンド・チーズ
マカロニアンドチーズは、やわらかいパスタとクリーミーでチーズがたっぷりのソースを組み合わせた、心温まる料理です。一般的には濃厚な風味のために鋭いチェダーチーズを使用します。イタリア料理起源のこの料理は、アメリカの家庭で愛される定番料理に進化しました。美味しいことは間違いありませんが、炭水化物と飽和脂肪がたっぷり含まれているため、全粒粉パスタを使用したり、ほうれん草やブロッコリーなどの野菜を加えることで軽量化することができます。完璧な焼き色に焼き上げるか、フレッシュでとろけるチーズをかけて提供するかにかかわらず、マカロニアンドチーズは心を温めてくれる楽しい贅沢な料理です！
