1 serving (100 grams) contains 158 calories, 14.5 grams of protein, 8.9 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
376.2
カロリー
34.5
タンパク質
7.4
炭水化物
21.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
376.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 21.2 g | 27% | |
| 飽和脂肪 | 6.0 g | 30% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 95.2 mg | 31% | |
| ナトリウム | 952.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 7.4 g | 2% | |
| 食物繊維 | 1.9 g | 6% | |
| 糖質 | 6.0 g | ||
| タンパク質 | 34.5 g | 69% | |
| ビタミンD | 476.2 mcg | 2381% | |
| カルシウム | 357.1 mg | 27% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About トマトソース入りのマカレル
トマトソースの中のマカレルは、豊かで酸味のあるトマトソースで煮込まれた、柔らかい鯖フィレが特徴のおいしい、栄養価の高い料理です。この地中海の喜びは、タンパク質とオメガ-3脂肪酸が豊富で、心臓の健康を促進し、必須栄養素を提供します。伝統的な沿岸料理に起源を持ち、風味と堅牢さの完璧な融合です。パスタやご飯、またはカリカリのパンに合わせて、ヘルシーな食事としてお楽しみください。さらに、提供が可能な便利なオプションであり、忙しいライフスタイルにおいて美味しく健康的な選択肢となります。
