1 serving (400 grams) contains 550 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 80.0 grams of carbohydrates.
325.4
カロリー
11.8
タンパク質
47.3
炭水化物
8.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.7g)
カロリー |
325.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.9 g | 11% | |
| 飽和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 11.8 mg | 3% | |
| ナトリウム | 710.1 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 1.8 g | 6% | |
| 糖質 | 3.0 g | ||
| タンパク質 | 11.8 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 88.8 mg | 6% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 236.7 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 麻婆豆腐とご飯
麻婆豆腐ご飯は、中国の四川料理発祥のおいしくて香ばしい料理です。これは、滑らかな豆腐が豚ひき肉、にんにく、生姜、そして濃厚な豆板醤で作られたスパイシーなソースに煮込まれ、熱と風味のバランスがとれた完璧な料理です。フワフワのご飯の上に盛られ、この食事は満足感があり、同時に豆腐からのタンパク質や栄養素もたっぷりです。調味料のためにナトリウムがやや多いかもしれませんが、この料理は栄養豊かな穀物と一緒に植物由来の食材を楽しむ素敵な方法を提供してくれます。身も心も温める、心地よくてスパイシーな楽しみをぜひ堪能してください！
