1 serving (100 grams) contains 53 calories, 0.8 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 13.3 grams of carbohydrates.
126.2
カロリー
1.9
タンパク質
31.8
炭水化物
0.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.7 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 4.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 31.8 g | 11% | |
| 食物繊維 | 4.3 g | 15% | |
| 糖質 | 25.2 g | ||
| タンパク質 | 1.9 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 88.1 mg | 6% | |
| 鉄分 | 0.4 mg | 2% | |
| カリウム | 395.2 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About マンダリンオレンジ
マンダリンオレンジは、皮を簡単にむけることができるとともに、鮮やかでジューシーなセグメントで知られる甘い柑橘類です。アジア原産のこれらのオレンジは、多くの料理文化で特別な存在であり、特にアジア料理や地中海料理、スナック、デザートに人気があります。ビタミンC、食物繊維、抗酸化物質を豊富に含んでいるため、これらの小さなパワーハウスは免疫システムを強化し、消化を促進し、どんな食事にも健康的な選択肢となります。マンダリンオレンジを生で楽しんだり、サラダに入れたり、さわやかなジュースとして楽しんだりすることで、食卓に一足の陽射しをもたらすことができます。
