1 serving (50 grams) contains 175 calories, 2.5 grams of protein, 7.5 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
829.4
カロリー
11.8
タンパク質
118.5
炭水化物
35.5
脂質
栄養情報
1 カップ (237.0g)
カロリー |
829.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 35.5 g | 45% | |
| 飽和脂肪 | 11.8 g | 59% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.7 mg | 7% | |
| ナトリウム | 355.5 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 118.5 g | 43% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 59.2 g | ||
| タンパク質 | 11.8 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.4 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 237.0 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About まあくろん
マークルンは、北アフリカ料理を代表する美味しい料理で、特にチュニジアとリビアで楽しまれています。セモリナや小麦粉から作られ、これらのおいしい、ふんわりしたダンプリングは、しばしばひよこ豆や野菜などの栄養価の高い食材で豊かにされています。風味豊かなソースと一緒に提供されることが多いマークルンは、ハートウォーミングで健康的な食事となります。食物繊維やタンパク質が豊富に含まれており、満足感のある食事の選択肢となります。リッチなソースで贅沢に作ることもできますが、基本的な食材はバランスの取れた食事を促進し、健康志向の食通にとって多彩なお気に入りとなっています。
