1 serving (100 grams) contains 66 calories, 0.8 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 16.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
栄養情報
カロリー |
157.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.0 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 2.4 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 39.3 g | 14% | |
| 食物繊維 | 3.1 g | 11% | |
| 糖質 | 36.2 g | ||
| タンパク質 | 1.9 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 11.9 mg | 0% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 407.1 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ライチ果実
ライチ果物は、その独特の甘い味と芳醇な香りで知られる熱帯の楽しみです。中国南部原産のこの小さな丸い果物は、ゴツゴツしたピンクがかった赤い殻に包まれており、剥くとジューシーで透明な果肉が現れます。ビタミンCやB6、抗酸化物質が豊富で、ライチは健康な免疫系をサポートし、肌の健康を促進します。低カロリーで水分が豊富なため、ダイエットにも爽やかなご褒美となります。新鮮な状態で楽しんだり、デザートに入れたり、味付けとしてサバイ料理に取り入れたりしてみてください。ライチのエキゾチックな味を発見し、料理体験を高めてみてください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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