1 serving (50 grams) contains 30 calories, 1.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
142.0
カロリー
4.7
タンパク質
23.7
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
142.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1419.5 mg | 61% | |
| 炭水化物総量 | 23.7 g | 8% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 9.5 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.3 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 236.6 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ルヌ・ミリス
ルヌ・ミリスは、風味豊かな伝統的なスリランカの調味料です。新鮮な青唐辛子、玉ねぎ、キリッとしたライムを混ぜ合わせて作られ、塩を加えたり、にんにくのようなスパイスを加えたりすることがよくあります。この炎のようなレリッシュは、ご飯やカレーに添えられることが多く、どんな料理にもスパイシーな刺激を加えます。新鮮な材料から得られるビタミンや抗酸化物質をたっぷり含んでおり、ルヌ・ミリスは毎日の料理を格上げする健康的な方法を提供しています。ただし、その辛さが激しいため、適度に楽しむようにしてください！
