1 serving (100 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
428.6
カロリー
14.3
タンパク質
47.6
炭水化物
19.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
428.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.0 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.8 mg | 7% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 14.3 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 357.1 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ランピア巻き
ランピアロールは、味の良い野菜、挽き肉、そして時にはエビが詰められたフィリピンの春巻きで、すべてを薄くてカリカリの皮で包みました。東南アジアの豊かな食文化に起源を持ち、これらのロールはしばしば前菜やスナックとして楽しまれます。にんじん、青ねぎ、スパイスなどの新鮮な食材で作られたランピアロールは、魅力的な歯ごたえとおいしい味が楽しめます。愛されるカリカリの食感を楽しむために揚げることもできますが、焼いたバージョンを選ぶと、罪悪感なく満足感を得られる健康的な選択肢となります。
