1 serving (100 grams) contains 190 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
452.4
カロリー
11.9
タンパク質
47.6
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
452.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 35.7 mg | 11% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 11.9 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 357.1 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ランピア
ルンピアは、おいしいフィリピン風春巻きで、典型的には豚ひき肉、えび、にんじん、ネギなどの微切り野菜を詰めた、薄いクレープのような皮で包まれています。中国料理発祥のこれらのカリカリした巻きは、人気のある屋台の食べ物や前菜としてよく楽しまれています。金色に揚げてカリッと仕上げることもできますが、焼くことでよりヘルシーなバージョンを選ぶこともできます。たんぱく質と食物繊維が豊富で、味と食感のバランスがとれており、一口ごとに満足感のあるおいしいおやつです！
