1 serving (200 grams) contains 450 calories, 40.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
532.3
カロリー
47.3
タンパク質
0
炭水化物
35.5
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
532.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 35.5 g | 45% | |
| 飽和脂肪 | 14.2 g | 71% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 142.0 mg | 47% | |
| ナトリウム | 88.7 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 47.3 g | 94% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.7 mg | 1% | |
| 鉄分 | 4.1 mg | 22% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ランプステーキ
ランプステーキは、アメリカ料理で有名な肉の部位で、豊かな脂肪分と柔らかさで知られています。トップサーロインから取られたこのステーキは、グリルやフライパンで焼いたり、ローストしたりするのに最適な濃厚な味を提供します。蛋白質や鉄、亜鉛などの必須栄養素が豊富で、バランスの取れた食事の一部となり得ます。ただし、脂肪分には注意が必要です。適度な量が鍵です。新鮮な野菜や軽いサラダと一緒に楽しんで、体を活力で満たす美味しい食事としましょう！
