1 serving (250 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
141.5
カロリー
3.8
タンパク質
28.3
炭水化物
1.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.9 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 283.0 mg | 12% | |
| 炭水化物総量 | 28.3 g | 10% | |
| 食物繊維 | 0.9 g | 3% | |
| 糖質 | 0.9 g | ||
| タンパク質 | 3.8 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 18.9 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.9 mg | 5% | |
| カリウム | 47.2 mg | 1% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About Lugao -> 豚の粥
ルガオは、一日中食べるのに最適なフィリピンの心温まるお粥です。軟らかく煮た米と水から作られ、生姜、ニンニク、そして少量の醤油などの風味豊かな具材で豊かになります。チキン、ゆで卵、ネギをトッピングしたり、魂を温める養分満点の食事を提供します。カロリーは低く栄養価が高いため、軽く健康的な料理を求める人に最適です。伝統的に朝食に楽しんだり、病気の治療法としても用いられることが多いルガオは、フィリピンの心温まる食事の本質を体現しています。
