1 serving (60 grams) contains 200 calories, 14.2 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 36.2 grams of carbohydrates.
799.2
カロリー
56.6
タンパク質
144.7
炭水化物
3.4
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
799.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.4 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 12 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 144.7 g | 52% | |
| 食物繊維 | 36.5 g | 130% | |
| 糖質 | 5.0 g | ||
| タンパク質 | 56.6 g | 113% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 324 mg | 24% | |
| 鉄分 | 12.2 mg | 67% | |
| カリウム | 3559.2 mg | 75% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
カロリーの源泉
About ムネ（luengo) アルビア・ピンタ
ルエンゴ・アルビア・ピンタは、美しいまだら模様と豊かな風味で知られる上質な乾燥豆の品種です。スペイン原産で、多才なこれらの豆は伝統的な地中海料理の中で重要な位置を占めており、シチュー、サラダ、タパスに深みを与えます。タンパク質、食物繊維、必須栄養素が豊富で、心臓の健康を促し消化を助けるため、バランスの取れた食事の素晴らしい選択肢となります。毎食で植物性の健康の良さを楽しみましょう！
