1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
11.3
タンパク質
47.2
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 14.2 mg | 4% | |
| ナトリウム | 377.4 mg | 16% | |
| 炭水化物総量 | 47.2 g | 17% | |
| 食物繊維 | 3.8 g | 13% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 11.3 g | 22% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 37.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 283.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ルベフ・ポロ
ルベ・ポロは、芳香溢れるハーブ、サフラン、やわらかいバスマティ米、そしてジューシーなラム肉や鶏肉が組み合わさった、うま味豊かなペルシャ料理です。この味わい深い料理は、甘くキャラメリズされた玉ねぎで引き立てられ、時にはナッツや干しフルーツを加えて、楽しいコントラストが生まれます。イランの豊かな料理伝統から生まれたルベ・ポロは、感覚を満たすだけでなく、良質なタンパク質や栄養素が豊富な健康的な選択肢でもあります。米がしっかりとした土台を提供する一方で、ハーブやスパイスは抗酸化物質の利点を提供し、どんな食事にも栄養価の高い選択肢となっています。文化遺産と美味しい味わいを伝えるルベ・ポロを楽しんでください！
