1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
411.8
カロリー
17.6
タンパク質
52.9
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.5 mg | 7% | |
| ナトリウム | 941.2 mg | 40% | |
| 炭水化物総量 | 52.9 g | 19% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 17.6 g | 35% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 235.3 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ロックスとベーグル、赤玉ねぎとケイパー
ロックスとベーグルに赤玉ねぎとケーパーを添えた料理は、ユダヤデリの伝統から来たクラシックな美味です。この魅惑的な料理は、絹のようなスモークサーモンが薄くスライスされ、新鮮なトーストされたベーグルの上に敷かれ、しばしば豊かなクリームチーズを振りかけられます。サクサクとした鮮やかな赤玉ねぎと酸味のあるケーパーの相性が抜群で、それぞれの一口を食べると風味と食感が溢れ出します。オメガ-3脂肪酸とタンパク質がたっぷり含まれており、朝食やブランチに栄養価の高い選択肢となりますが、ベーグルはカロリーが高いため、注意して楽しむことが重要です。この風味豊かなデリシャスな美味しさを楽しんで、料理の伝統と満足のウェルネスを味わいましょう。
