1 serving (170 grams) contains 144 calories, 4.0 grams of protein, 2.2 grams of fat, and 28.2 grams of carbohydrates.
412.2
カロリー
11.4
タンパク質
80.5
炭水化物
6.2
脂質
栄養情報
1 カップ (485g)
カロリー |
412.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.2 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.1 g | 5% | |
| 多価不飽和脂肪 | 2.2 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 436.5 mg | 18% | |
| 炭水化物総量 | 80.5 g | 29% | |
| 食物繊維 | 9.2 g | 32% | |
| 糖質 | 19.6 g | ||
| タンパク質 | 11.4 g | 22% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 339.5 mg | 26% | |
| 鉄分 | 18.1 mg | 100% | |
| カリウム | 397.7 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 低糖オートミール
低糖オートミールは、丸麦、ナッツの風味、そして自然な甘さが絶妙に組み合わさった、栄養価の高い朝食オプションです。伝統的なハーティーな朝食から発展し、余分な砂糖を最小限に抑えて作られており、健康意識の高い人にとって完璧な選択肢です。食物繊維が豊富に含まれており、消化をサポートし、満腹感を持続させる一方、低いグリセミック指数は一貫したエネルギーレベルを維持するのに最適です。新鮮なフルーツ、ナッツ、またはシナモンを振りかけると、低糖オートミールは栄養価が高いだけでなく、健康的なスタートを切る美味しい方法となります。罪悪感なしにオートミールの良さを楽しんでください！
