1 serving (150 grams) contains 100 calories, 10.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
157.7
カロリー
15.8
タンパク質
18.9
炭水化物
3.2
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.2 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 15.8 mg | 5% | |
| ナトリウム | 189.3 mg | 8% | |
| 炭水化物総量 | 18.9 g | 6% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 15.8 g | ||
| タンパク質 | 15.8 g | 31% | |
| ビタミンD | 126.2 mcg | 631% | |
| カルシウム | 236.6 mg | 18% | |
| 鉄分 | 0.2 mg | 1% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 低脂肪ヨーグルト
低脂肪ヨーグルトは、脱脂乳から作られたクリーミーで美味しい乳製品で、従来のヨーグルトに比べて軽やかな選択肢を提供し、味を犠牲にすることなくいます。様々な文化から発祥し、地中海料理やインド料理で欠かせない存在で、主菜やデザートに最適です。低脂肪ヨーグルトにはプロバイオティクスが豊富に含まれ、腸の健康をサポートし、良質なタンパク質とカルシウムの重要な源となります。カロリーが少なく添加された砂糖がないため、栄養価の高いスナックや食事の一部として楽しむことを希望するヘルスコンシャスな人々にとって理想的な選択肢です。低脂肪ヨーグルトの栄養価の高さをぜひ味わってください！
