1 serving (100 grams) contains 68 calories, 12.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
161.9
カロリー
28.6
タンパク質
9.5
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
161.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 2.4 mg | 0% | |
| ナトリウム | 119.0 mg | 5% | |
| 炭水化物総量 | 9.5 g | 3% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 9.5 g | ||
| タンパク質 | 28.6 g | 57% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 214.3 mg | 16% | |
| 鉄分 | 0.2 mg | 1% | |
| カリウム | 357.1 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 低脂肪クォーク
低脂肪クァークは、ヨーロッパの豊かな料理伝統を受け継いだクリーミーで多目的な乳製品です。発酵乳から作られ、タンパク質が豊富で脂肪が少ないため、健康意識の高い個人に最適な選択肢です。穏やかな味と滑らかなテクスチャーを持つ低脂肪クァークは、甘いものから辛いものまで幅広い料理で楽しむことができます。スムージーやディップ、クリームチーズの栄養豊富な代替品として最適です。カルシウムやプロバイオティクスが豊富で、消化器の健康をサポートし、強い骨を作るのに役立ちます。美味しく罪悪感のない選択肢、低脂肪クァークの良さに包まれてください！
