1 serving (150 grams) contains 94 calories, 7.9 grams of protein, 2.2 grams of fat, and 10.5 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
150 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.6 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 11.9 mg | 3% | |
| ナトリウム | 166.7 mg | 7% | |
| 炭水化物総量 | 16.7 g | 6% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 16.7 g | ||
| タンパク質 | 12.6 g | 25% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 435.7 mg | 33% | |
| 鉄分 | 0.2 mg | 1% | |
| カリウム | 557.1 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 低脂肪プレーンヨーグルト
低脂肪プレーンヨーグルトは、脱脂乳酪胞儀を使用して作られたクリーミーで美味しい乳製品です。古代の文化から生まれ、インドのライタからギリシャのツァジキまで、多くの料理で重要な役割を果たしています。プロバイオティクスを豊富に含んでおり、腸の健康に適しています。さらに低脂肪であるため、味を犠牲にすることなく、より少ないカロリーを摂取できます。豊富なタンパク質とカルシウムを含み、筋肉の成長と骨の強化をサポートします。多目的で栄養価が高く、そのままで楽しんだり、果物と混ぜたり、ドレッシングやスムージーのベースとして利用したりすることができます。低脂肪プレーンヨーグルトをあなたの健康的なライフスタイルにおいしい加え物として楽しんでください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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