1 serving (100 grams) contains 143 calories, 21.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
340.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.9 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 166.7 mg | 55% | |
| ナトリウム | 131.0 mg | 5% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 50 g | 100% | |
| ビタミンD | 31.0 mcg | 155% | |
| カルシウム | 26.2 mg | 2% | |
| 鉄分 | 5 mg | 27% | |
| カリウム | 761.9 mg | 16% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 低脂肪挽き肉
低脂肪のひき肉は、健康志向の料理家にとっての賢明な選択肢です。七面鳥や鶏肉、または赤身の牛肉などを主に使用し、脂肪分を大幅に低減しながら、優れたタンパク質源を提供します。イタリアのミートボールからメキシコのチリまで、多様な料理に一般的に使用されるこの多才な食材は、数えきれないレシピに簡単に取り入れることができます。鉄分やB群ビタミンなどの必須栄養素が豊富で、筋肉の成長をサポートしエネルギーレベルを維持するのに役立ちます。罪悪感なく美味しい食事を楽しめるので、健康的に食事をすることを望む家族に最適な選択肢と言えます。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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