1 serving (250 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
142.0
カロリー
7.6
タンパク質
18.9
炭水化物
1.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
142.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.9 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 4.7 mg | 1% | |
| ナトリウム | 94.6 mg | 4% | |
| 炭水化物総量 | 18.9 g | 6% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 14.2 g | ||
| タンパク質 | 7.6 g | 15% | |
| ビタミンD | 94.6 mcg | 473% | |
| カルシウム | 283.9 mg | 21% | |
| 鉄分 | 0.1 mg | 0% | |
| カリウム | 378.5 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 低脂肪ラッシー
低脂肪のラッシーは、インド発祥のさわやかなヨーグルトベースの飲み物で、クリーミーな食感と酸味のある味わいが人気です。低脂肪のヨーグルト、水、そしてカルダモンのようなわずかな砂糖やスパイスで作られ、腸内健康をサポートするプロバイオティクスが豊富です。水分補給になり、低カロリーで、暑い日にクールダウンするのに最適です。単体で楽しむか、マンゴーやミントなどの新鮮なフルーツと一緒に試して美味しいアレンジを加えてみてください。低脂肪のラッシーで伝統料理の豊かな味わいを堪能しながら、軽やかで健康的な食事を楽しんでください！
