1 serving (150 grams) contains 100 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.2 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 15.8 mg | 5% | |
| ナトリウム | 110.4 mg | 4% | |
| 炭水化物総量 | 18.9 g | 6% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 15.8 g | ||
| タンパク質 | 12.6 g | 25% | |
| ビタミンD | 126.2 mcg | 631% | |
| カルシウム | 473.2 mg | 36% | |
| 鉄分 | 0.2 mg | 1% | |
| カリウム | 552.1 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 低脂肪ヨーグルト
低脂肪ヨーグルトは、脱脂乳から作られたクリーミーでおいしい乳製品で、軽やかで満足感のある味わいが特徴です。古代の文化に起源を持ち、地中海料理や中東料理でよく使われ、ディップやドレッシング、あるいは健康的なスナックとして楽しまれています。プロバイオティクスが豊富で、腸内の健康を促進し、免疫系を強化します。通常のヨーグルトよりもカロリーや脂肪が少ない一方で、カルシウムやタンパク質などの栄養素が豊富です。栄養バランスを考える方にとって、低脂肪ヨーグルトは風味を犠牲にすることなく、賢明な選択肢です。オリジナル、新鮮なフルーツと一緒に、またはお気に入りのレシピの汎用品としてお楽しみください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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