1 serving (100 grams) contains 73 calories, 13.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
175.5
カロリー
31.2
タンパク質
9.6
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (240.4g)
カロリー |
175.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 2.4 mg | 0% | |
| ナトリウム | 96.2 mg | 4% | |
| 炭水化物総量 | 9.6 g | 3% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 8.4 g | ||
| タンパク質 | 31.2 g | 62% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 216.3 mg | 16% | |
| 鉄分 | 0.2 mg | 1% | |
| カリウム | 360.6 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 低脂肪クァルク
低脂肪クォークは、ヨーロッパ料理で特にドイツとスイスで重要な存在である、クリーミーで多用途なチーズです。新鮮な脱脂牛乳から作られ、プロテインが豊富で低脂肪なため、健康志向の食事に最適です。必須栄養素が豊富な低脂肪クォークは、スムージーやディップ、または味のある料理のトッピングとして最適です。穏やかな風味となめらかなテクスチャーが特徴で、サワークリームやヨーグルトの代用として素晴らしく、味を犠牲にすることなくカロリーを減らすのに役立ちます。より健康的なライフスタイルのために、低脂肪クォークのおいしさと栄養価の恩恵を見つけてください！
