1 serving (150 grams) contains 100 calories, 10.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
160.0
カロリー
16.0
タンパク質
19.2
炭水化物
3.2
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.2 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 16.0 mg | 5% | |
| ナトリウム | 192 mg | 8% | |
| 炭水化物総量 | 19.2 g | 6% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 16.0 g | ||
| タンパク質 | 16.0 g | 32% | |
| ビタミンD | 128.0 mcg | 640% | |
| カルシウム | 480 mg | 36% | |
| 鉄分 | 0.2 mg | 1% | |
| カリウム | 640.0 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 低脂肪プレーンヨーグルト
低脂肪プレーンヨーグルトは、脱脂乳から作られたクリーミーで酸味がある乳製品で、プロバイオティクスが豊富です。古代文化に起源を持ち、地中海料理やインド料理で欠かせない存在で、味のある料理や甘いおやつに最適です。脂肪が少なくてもタンパク質が豊富で、健康的な消化をサポートし、体重管理に適した賢明な選択肢です。添加された糖類や人工フレーバーがないため、この多目的な食材は単体で楽しむことも、スムージーやドレッシング、ソースのベースとして利用することもできます。健康的な食事に低脂肪プレーンヨーグルトの良さを取り入れてみてください！
