1 serving (150 grams) contains 146 calories, 30.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
231.0
カロリー
47.6
タンパク質
0
炭水化物
4.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
231.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.8 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 119.0 mg | 39% | |
| ナトリウム | 161.9 mg | 7% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 47.6 g | 95% | |
| ビタミンD | 476.2 mcg | 2381% | |
| カルシウム | 26.2 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 833.3 mg | 17% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 鯛
ラ・メールは、繊細な風味としっかりとしたサクサクした食感で知られる、高級な地中海の魚です。 地中海バスとも呼ばれ、豊かでバターのような味わいを提供し、さまざまな料理を引き立たせます。 地中海料理によく見られるこの魚は、通常、新鮮なハーブや柑橘類で調理されたグリルやローストが特徴で、絶品の味を引き立てます。 高品質のタンパク質とオメガ-3脂肪酸が豊富に含まれているラ・メールは、心臓の健康をサポートし、脳機能を向上させ、シーフード愛好家にとって栄養価の高い選択肢です。 ラ・メールの料理の喜びに飛び込み、海の本質を堪能してください。
