1 serving (50 grams) contains 100 calories, 12.5 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
473.2
カロリー
59.1
タンパク質
2.4
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 165.6 mg | 55% | |
| ナトリウム | 1892.7 mg | 82% | |
| 炭水化物総量 | 2.4 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 59.1 g | 118% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.7 mg | 1% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 709.8 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ランツァ
ラウンツァは、キプロス原産の美味しい地中海料理で、香辛料（コリアンダーやにんにくなど）で味付けされたマリネ、燻製ポークロインから作られています。このおいしいお肉は通常薄くスライスされて楽しまれ、新鮮なパンやサラダと完璧に合います。ラウンツァは間違いなく美味しいですが、しばしばナトリウムと脂肪が多いので、適度な摂取が重要です。チャーカトリーボードへのユニークな追加として楽しんだり、サンドイッチの風味豊かなトッピングとして楽しんだりして、一口ごとにキプロスの文化を味わいましょう！
