1 serving (50 grams) contains 180 calories, 3.0 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
857.1
カロリー
14.3
タンパク質
190.5
炭水化物
3.6
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
857.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.6 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 23.8 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 190.5 g | 69% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 107.1 g | ||
| タンパク質 | 14.3 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 蓮の種のペースト詰め物
蓮子ペーストは、細かく挽いた蓮の実、砂糖、そして自然の油のヒントから作られた伝統的な美味しさです。中国料理を起源とするこのフィリングは、中秋の名月祭りの際に特に人気があり、月餅や他のスイーツで楽しまれます。栄養豊富な蓮の実には、タンパク質や食物繊維、さまざまな健康効果が含まれ、消化を促進したり心臓の健康を向上させたりします。ペーストは楽しい贅沢品ですが、砂糖の含有量が高いため、適度に楽しむことが重要です。この特別なフィリングは、アジアの豊かな料理の伝統を体験する美味しい方法です。
