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ロントン・サユール

ロントン・サユール

Lunch

商品評価: 69/100

1 serving (250 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.

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330.2
カロリー
9.4
タンパク質
47.2
炭水化物
14.2
脂質

栄養情報

1 カップ (235.8g)
カロリー
330.2
% 日量*
全脂質 14.2 g 18%
飽和脂肪 4.7 g 23%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 0 mg 0%
ナトリウム 754.7 mg 32%
炭水化物総量 47.2 g 17%
食物繊維 4.7 g 16%
糖質 4.7 g
タンパク質 9.4 g 18%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 47.2 mg 3%
鉄分 1.9 mg 10%
カリウム 283.0 mg 6%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar

カロリーの源泉

53.3%
10.6%
36.1%
脂質: 127 cal (36.1%)
タンパク質: 37 cal (10.6%)
炭水化物: 188 cal (53.3%)

About ロントン・サユール

ルントン・サユールは、プレスされた米ケーキであるルントンを特徴とする、香り高いココナッツミルクベースの野菜スープが添えられたおいしいインドネシア料理です。この華やかなボウルには、なが豆、キャベツ、人参などの新鮮な野菜がふんだんに使われ、しばしば硬ゆで卵やサンバル(スパイシーな調味料)で飾られています。ジャワ島発祥のルントン・サユールは、慰めに満ち、栄養価の高い人気のある朝食メニューです。米ケーキから炭水化物を豊富に摂取できる一方、多くの野菜が不可欠なビタミンやミネラルを補給しており、色鮮やかで健康的な食事となっています。このおいしい味と健康効果の融合をお楽しみください!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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