1 serving (200 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
235.3
カロリー
4.7
タンパク質
52.9
炭水化物
0.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
235.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.6 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 11.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 52.9 g | 19% | |
| 食物繊維 | 1.2 g | 4% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 11.8 mg | 0% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 58.8 mg | 1% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About Lontong
ルントンは、押しつぶした米ケーキから作られた伝統的なインドネシア料理であり、しばしば味わい深い野菜カレー、サユール・ロデまたは辛いサンバルと一緒に提供されます。ジャワ島発祥のこの愛されるストリートフードは、インドネシアの豊かな料理遺産を示しています。ルントンはカロリーが低くグルテンフリーであり、特に新鮮な野菜とリーンなタンパク質と一緒に食べると、健康的な選択肢です。祭りで楽しまれるか日常の食事で食べられるかにかかわらず、ルントンは味と栄養の素晴らしいブレンドで、本当にインドネシア料理の本質を表しています。
