1 serving (100 grams) contains 57 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
135.7
カロリー
2.4
タンパク質
33.3
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
135.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 2.4 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 33.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 21.4 g | ||
| タンパク質 | 2.4 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 654.8 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ランコン
ロンコンは、東南アジア原産の熱帯フルーツで、透明でジューシーな果肉と甘く、カスタードのような風味で知られています。伝統的なタイ料理やマレーシア料理によく見られ、新鮮なまままたはデザートにして楽しまれます。ビタミンCと抗酸化物質が豊富で、ロンコンは健康な免疫システムをサポートし、肌の健康を促進します。食物繊維が豊富に含まれており、消化を助け、バランスの取れた食事に貢献します。その独特な味と多くの健康上の利点から、ロンコンはフルーツ好きのパレットにおいしい追加となります！
