1 serving (100 grams) contains 297 calories, 16.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
707.1
カロリー
38.1
タンパク質
3.6
炭水化物
59.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
707.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 59.5 g | 76% | |
| 飽和脂肪 | 21.4 g | 107% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 142.9 mg | 47% | |
| ナトリウム | 1904.8 mg | 82% | |
| 炭水化物総量 | 3.6 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 38.1 g | 76% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 595.2 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ロンガニーサ
ロンガニーサはスペイン発祥の風味豊かなソーセージで、多くのラテンアメリカ諸国で人気があります。ほとんどが風味豊かな挽き豚肉から作られ、パプリカ、ニンニク、および酢などのスパイスが加えられ、生き生きとした味を生み出します。通常のソーセージとは異なり、ロンガニーサは一般的に長く、緩い質感を持ち、美味しいマリネを吸収することができます。おいしいですが、ロンガニーサは飽和脂肪酸とナトリウムが高い場合がありますので、適度に楽しむのが最良です。タンパク質が豊富で、さまざまな料理に美味しい追加となりますが、常に健康的な食事にするために新鮮な野菜とのバランスを考えましょう。
