1 serving (100 grams) contains 320 calories, 14.0 grams of protein, 28.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
761.9
カロリー
33.3
タンパク質
4.8
炭水化物
66.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
761.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 66.7 g | 85% | |
| 飽和脂肪 | 23.8 g | 119% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 166.7 mg | 55% | |
| ナトリウム | 1904.8 mg | 82% | |
| 炭水化物総量 | 4.8 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 33.3 g | 66% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
Low carbs
カロリーの源泉
About ロンガニサ
ロンガニサは、風味豊かなフィリピンのソーセージであり、通常は挽いた豚肉にスパイス、にんにく、砂糖や酢などの甘味を加えて作られます。フィリピンの豊かな料理伝統に由来し、各地域で独自のバリエーションが誇らしげにされており、パンパンガのガーリック風味のロンガニサからルクバンの甘いスタイルまでさまざまです。ロンガニサは間違いなくおいしいですが、脂肪とナトリウムが多く含まれているため、適度に楽しむのがベストです。グリルしたり、フライパンで焼いたり、ご飯料理に加えたりするか、フィリピン料理の活気ある味を体現した楽しいおやつです。
