1 serving (100 grams) contains 60 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
89.6
カロリー
1.9
タンパク質
22.4
炭水化物
0.1
脂質
栄養情報
1 カップ (149.3g)
カロリー |
89.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.1 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 22.4 g | 8% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 19.4 g | ||
| タンパク質 | 1.9 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 1.5 mg | 0% | |
| 鉄分 | 0.2 mg | 1% | |
| カリウム | 397.0 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ロンガン
ロンガンは東南アジア原産の熱帯フルーツであり、「ドラゴンズアイ」とも呼ばれることが多い。半透明の果肉と黒い種が特徴である。ビタミンCやB、抗酸化物質が豊富であり、免疫システムをサポートしエネルギーレベルを高める。甘く芳醇な風味はアジアのデザートやおかずに良く合う。低カロリーのこのフルーツは甘いものの欲求を満たすだけでなく、良い睡眠を促しストレスを軽減する。ロンガンは新鮮な状態で、乾燥させて、またはお気に入りのレシピに取り入れて栄養価の高い美味しいおやつとして楽しんでください！
